Yay Burcu Diyet ve Fitness

Yay Burcu Diyet ve Fitness;

Ateş elementinde yaralan ve hareketli bir yapıya sahip olan Yay'ın metabolizma hızı oldukça yüksektir. Açıkhava faaliyetlerini ve macerayı seven Yay genç yaşlarında incedir. Ancak zaman içerisinde, büyüme ve genişleme prensibini sembolize eden Jüpiter'in de etkisi altında, özellikle basenlerde, kilo fazlalıkları oluşmaya başlar. Dışadönük, sosyal ve değişiklikleri seven Yay, insanlarla bir arada olmaktan, birlikte hareket etmekten büyük zevk alır. Okçuluk, eskrim, polo, at binme, rafting, trekking gibi sporlar Yay için idealdir. Bunun yanında risk taşıyan, heyecan veren tüm Açıkhava faaliyetlerinden de Yay büyük tatmin sağlar. Seyahat etmeyi de çok seven Yay, kamp yapmaktan, bisikletle uzun yol almaktan, araba kullanmaktan da çok hoşlanır. Akıl, ruh ve beden arasındaki bağlantıyı çok iyi anlayan ve bilen Yay burcu, kendini geliştirmek, iyi durumda tutmak için her yöntemi deneyebilir. En büyük tutkusu yağlara karşı düşkünlüğüdür. Genellikle değişik dünya mutfaklarına, farklı kültürlerin yemeklerine olan merakı, farklı lezzetleri denemesine, dolayısıyla kilo almasına nedendir. Sınırlamaları ve kısıtlamaları sevmeyen Yay zaman zaman kontrolü kaçırabilir. Fakat hareketli yapısı gereği, çok da şanslıdır. Kalsiyum dengesini sağlayan bir günlük beslenme şekli, Yay için oldukça önemlidir. Özellikle bacak kemikleri ve basen bölgesi hassas olan Yay bu konuya önem vererek, süt ve süt ürünlerine ağırlık vermelidir. Yay için değerli ve yarı değerli taşları üzerinde taşımak, yaşadığı yerlerde bulundurmak faydalıdır. Gemoterapi olarak da bilinen bu yöntem, Yay'ın bedensel dengesinin korunmasında önemli rol oynar. Arada bir oruç tutmak Yay'ın fiziksel bedenine ve ruhsal ihtiyaçlarına iyi gelir. Özellikle Yay'da hassas olan karaciğeri dinlendirmek, fazla yağı tüketmek ve toksinleri vücuttan atabilmek için ideal bir yöntemdir. Ancak uzun süreli yapılması, Yay'ın kendini baskı altında hissetmesine ve rahatsız olmasına neden olabilir. Baharat ve bitki çayları, yeterince sıvı hem kilo korurken, hem de zayıflama rejimlerinde Yay için temel gereksinimdir. Tuz ve şeker kullanımında aşırıya kaçamamaya dikkat etmek de Yay için önemlidir.